Categories
สุขภาพ

เครียด ปัญหารุมเร้า ไปจัดดอกไม้กันดีกว่า

เครียด ปัญหารุมเร้า ไป จัดดอกไม้ กันดีกว่า
ช่วงนี้ใครกำลังรู้สึกว่าปัญหาหนักหน่วงหรือเครียดเรื้อรัง มีวิธีคลายเครียดง่ายๆ ที่ทำได้เองที่บ้านมาฝากกันค่ะ นั่นก็คือการจัดดอกไม้ แต่ไม่ใช่การจัดดอกไม้ธรรมดานะคะ การจัดดอกไม้แนวนี้มีชื่อว่า การจัดดอกไม้แบบโคริงกะ ซึ่งเราได้รับเชิญจาก Flowering Mind ให้เข้าร่วมเวิร์กช็อปที่จัดแบบส่วนตัวสุดๆ เวิร์กช็อปนี้ใช้เวลาหนึ่งวันเต็มเป็นเวิร์กช็อปที่ใช้ธรรมชาติในการบำบัดความเครียดและความทุกข์ต่างๆ ที่น่าแปลกใจคือหลังจากทำเสร็จ เรารู้สึกถึงพลังใจที่ได้กลับคืนมาจริงๆ

อะไรคือการจัดดอกไม้แบบโคริงกะ
คุณจุ๊ จุฑารัตน์ พรมณีสุนทร ช่างภาพและผู้นำเวิร์กช็อปในครั้งนี้
คุณจุ๊ จุฑารัตน์ พรมณีสุนทร ช่างภาพแฟชั่นชื่อดัง ผู้หันมามีความหลงใหลในการจัดดอกไม้แบบโคริงกะ และเป็นเจ้าของสตูดิโอ Flowering mind ได้เล่าให้เราฟังว่า การจัดดอกไม้แบบโคริงกะเป็นการจัดดอกไม้ที่ถือว่าเป็นธรรมชาติบำบัดอย่างหนึ่ง โคริงกะ แปลว่า วงแหวนแห่งแสงสว่าง ปรัชญาของโคริงกะจึงให้ความสำคัญกับธรรมชาติโดยไม่มีอคติ อคติที่เกิดจากความทรงจำหรือกรอบความคิดเดิมๆ ที่เกิดจากความคาดหวัง เปรียบเทียบ ตัดสิน เช่น ความชอบหรือไม่ชอบในดอกไม้ชนิดต่างๆให้วางก่อน เพราะปิดกั้นความคิดสร้างสรรค์ ทำให้มองไม่เห็นความงามที่มีอยู่แล้ว เพราะฉะนั้น ปรัชญาของโคริงกะ คือ การมองเห็นความงามของธรรมชาติตามความเป็นจริง เปิดโอกาสให้ตัวเองได้สื่อสารกับดอกไม้และให้ดอกไม้ได้สื่อสารกับเรา

คุณหมู พลพัฒน์ อัศวะประภา หนึ่งในผู้เข้าร่วมเวิร์กช็อป
การจัดดอกไม้แบบโคริกะกับคุณค่าทางใจ และการบำบัดความเครียด
ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ จากประสบการณ์ในการจัดดอกไม้หนึ่งวันในวันนั้น ทำให้เราได้รู้ว่าที่จริงแล้วตัวเราเองมีความเครียดสะสม รู้ได้อย่างไรเหรอคะ ดูได้จากดอกไม้ที่เราเลือกนั่นเองค่ะ การจัดดอกไม้แบบโคริงกะ เป็นเหมือนกับการที่เราได้คุยกับตัวเอง เป็นทั้งศิลปะบำบัดและธรรมชาติบำบัด “การ จัดดอกไม้ ทำให้เราได้เปิดมุมมองต่อธรรมชาติ รู้สึกผ่อนคลาย ถือเป็นงานศิลปะที่สะท้อนจิตใจของผู้จัด เป็นการทำความเชื่อมโยงกันระหว่างเรากับธรรมชาติ ซึ่ทำให้เราสามารถดึงสัญชาตญาณความงามในตัวเราออกมาได้” คุณจุ๊ เล่าให้ฟังถึงความรู้สึกเมื่อได้สัมผัสกับการจัดดอกไม้แบบโคริงกะ “พลังของธรรมชาติจะช่วยกระตุ้นจิตวิญญาณส่วนลึกในใจเรา ช่วยยกระดับจิตวิญญาณโดยที่เราไม่รู้ตัว ถ้ายังไม่มีโอกาสได้มาเวิร์กช็อป ก็ลองให้ตัวเองได้มีโอกาสสัมผัสหรือเชื่อมโยงกับธรรมชาติรอบๆ ตัวหรือต้นไม้ที่มีอยู่ ก็จะช่วยให้เรามีพลังขึ้นได้”
หนึ่งดอกก็สวยแล้ว
“ดอกเดียวก็สวยหรือกิ่งเดียวก็สวยได้ ถ้าอยากจะผสมผสานพืชก็ทำได้ ไม่จำเป็นต้องใช้หลายชนิดเกินไป เพราะชนิดเดียวก็แสดงความงามได้ดีมากแล้ว” คุณจุ๊แนะนำสำหรับคนที่อยากลองเริ่มจัดดอกไม้แบบโคริงกะด้วยตัวเอง วิธีง่ายๆ คือให้ลองหาพื้นที่ในบ้านที่เราต้องการจัด ลองดูว่าในพื้นที่นั้นเรารู้สึกว่าอยากวางดอกไม้ที่มีความรู้สึกแบบไหน เมื่อดูพื้นที่แล้ว ให้เดินสำรวจดอกไม้หรือวัชพืชหน้าบ้านหรือในบ้าน ใช้ความรู้สึกในการเลือกดอกไม้ที่อยากนำมาจัดในพื้นที่ที่วางไว้ ให้ดอกไม้และความรู้สึกของเราเชื่อมโยงกัน คุณจุ๊แนะนำว่า “เราต้องมองว่าดอกไม้เป็นสิ่งมีชีวิต ไม่ใช่มองเป็นวัตถุ” เมื่อได้ดอกไม้มาแล้ว ให้เลือกภาชนะที่จะใส่โดยใช้ความรู้สึกในการเลือกเช่นกัน เมื่อได้ดอกไม้ใส่ภาชนะมาวางลงบนพื้นที่ที่อยากได้ ก็เริ่มใช้ความรู้สึกในการเชื่อมโยงดอกไม้กับตัวเรา จากนั้นถ้าอยากได้ดอกไม้เพิ่มก็สามารถค่อยๆ เติมได้

if you looking OPPORTUNITY for money you must go to website at ufa

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *